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  1. 2007.01.14 지방 (1)
일상2007.01.14 22:39
불포화지방
: 생선, 견과류, 올리브유, 참기름, 들기름

포화지방
: 쇠기름, 돼지기름, 닭껍질, 버터

트랜스지방
: 마가린(100g 중 14g 포함되어있음), 쇼트닝

-.-; KBS2에서하는 방송인 비타민을 보고 있다가
적었다.

요즘 트랜스 지방에 대해서 안 좋다는 얘기가 많이 나오는데..
미국 뉴욕에선 2007년부터 식당에서 사용을 금지한다고 나오기도 했고..

팝콘, 감자튀김, 페이스트리, 도넛, 치킨에 꽤 들어있다는 얘기.
-.-; 팝콘.. 좋아했는데....
뭐 이런 얘기 듣고 갑자기 안 먹게 되는건 아니지만..
멀리하긴 하게다.
Posted by 시난
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